필라테스의 목적은 몸의 균형을 바르게 하여, 에너지를 올바로 쓸 수 있게 만들어 주는 데 있다. 이 균형을 바로 잡는데 몸 곳곳의 근육이 효과적으로 사용되기 때문에 다이어트에도 효과가 있는 운동이다.

하지만 필라테스 학원이 우후죽순으로 생겨나고 있는 오늘 날, 교육에 대한 질의 일관성은 보장할 수 없는 것이 현실이다. 그리하여 ‘품안필라테스’의 나소라 대표는 사람들이 그저 상업적 목적으로 세워진 필라테스 학원에서 필라테스의 진가를 맛보지 못 하고 있다는 안타까움에 직접 필라테스 학원을 운영하게 되었다고 말한다.

그렇게 본원은 내실을 다지기 위해 최적화된 학원으로 실력과 경력이 보장된 선생님들이 모여 운영하는 곳이다. 그럼에도 불구하고 나대표는 자신의 부족한 점을 스스로 집어내어 더욱더 기술을 발전시키고자 부단히 노력하고 있다. 오늘은 수원시 영통구 신동에 위치한 ‘품안 필라테스’의 나소라 대표를 만나 보았다.

Q. 품안필라테스는 어떤 곳인가

A. 품안은 다양한 필라테스 기구를 사용하여 회원님의 바디 상태나 목적에 맞게 전문적인 지식을 갖춘 강사진들이 설정한 프로그램으로 수업을 진행하고 있습니다. 정확한 자세와 세심한 수업으로 바른체형과 근력강화 및 토탈케어를 목표로 하며, 신체적 변화뿐만 아니라 삶의 질 향상에도 도움을 드리고자 노력하는 곳입니다.

Q. 품안필라테스를 운영하게 된 계기가 있다면

A. 필라테스 강사로서 오래도록 일하면서 요즘 많이 생기는 필라테스 센터에서 신입 강사들의 수업을 듣고 생긴 필라테스에 대해 부정적인 의견이나, 오해들이 항상 안타까웠습니다. 물론 저도 완벽한 강사는 아니지만 회원님의 운동 목적을 위해 최선을 다하고 함께 공부하는 그런 강사가 되고 싶었습니다. 그래서 ‘품안’ 이라는 필라테스 센터에서 같이 일하는 강사님들과 함께 공부하고 필라테스 이외에도 다양한 활동과 지식을 나누기위한 그런 공간을 만들게 되었습니다.

Q. 그렇다면 주요 프로그램과 이를 위한 내부 시설은 어떻게 구성 되어 있나

A1. 프로그램은 1:1 개인레슨, 2:1 듀엣레슨, 6:1 그룹레슨으로 진행되고 있습니다.

A2. 프로그램 별 주요 대상자는 아래와 같습니다.

먼저 1:1 개인레슨은 나에게 맞춤 프로그램으로, 회원님의 상태나, 운동 목적에 맞춰 프로그램을 설정해 운동 목적을 빠르게 달성할 수 있도록 레슨이 진행됩니다.

그리고 2:1 듀엣레슨은 부부나 친구 등 두 분이 같이 운동하면서 개인보다 함께 운동하는 재미가 있습니다. 두 분의 운동 목적에 맞게 프로그램을 설정하여 운동이 진행됩니다.

마지막으로 6:1 그룹레슨은 근력강화, 체력강화, 다이어트, 탄탄한 바디라인 만들기 등 전문 강사님들의 다양한 프로그램으로 운동할 수 있습니다.

A3. 주요 시설 소개은 프리미엄 1:1 개인레슨과, 2:1 듀엣레슨이 진행되는 개인룸, 두 곳과 6:1 그룹레슨이 진행되는 그룹룸 2곳이 있습니다. 필라테스의 대표적인 기구 캐딜락, 리포머, 체어, 바렐, 소도구 등으로 레슨이 진행됩니다.

Q. 진행 프로그램에 따른 궁극적인 기대효과가 있다면

A. 필라테스에 주목적은 몸의 정렬을 바르고 기능적으로 쓸 수 있도록 도와주는 운동입니다. 틀어지거나 망가진 자세를 바로잡고, 내 몸을 건강하게 쓸 수 있도록 근력강화 및 다이어트에도 좋습니다.

Q. 유사 동종과 비교 시 품안필라테스 만의 장점 및 차별성이 있나

A. 필라테스는 기구와 편안하게 운동할 수 있는 공간도 중요하지만, 경력과 실력이 있는 강사님들의 티칭이 제일 중요하다고 생각합니다. 회원님이 제대로 된 자세로 정확한 동작을 할 수 있도록 섬세하고 정확한 티칭을 하시는 좋은 강사님들로 수업이 진행되고 있어, 회원님들의 만족도가 높으신 것 같습니다.

Q. 대표로써 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면

A. 기억에 남는 순간들이 참 많아요. 필라테스가 단순히 운동으로 몸을 건강하게 만들기도 하지만, 많은 회원님들과 수업을 진행하다보면 단순히 신체적 변화뿐만이 아닌 마음도 건강하게 만들 수 있다는 것을 깨닫는 순간이 많았습니다. 하루에 짧은 순간이지만 운동을 나오면서 나를 위한 시간을 갖는다는 것, 건강과 함께 활력, 삶의 재미를 찾았다는 회원님들을 볼 때 제일 보람을 느낍니다.

Q. 취미 생활이나 문화 예술활동은 어떻게 하시나

A. 요즘엔 일에 집중하고 있어서 전보다는 문화생활을 즐기는 시간이 짧아졌어요. 그래도 틈틈이 시간을 내서 좋아하는 활동을 하려고 합니다. 주로 데이트를 하면서 많이 즐기는 편인데요. 영화 보는 것도 좋아하지만, 음악이나 연기가 더 생동감 있게 느껴지는 연극, 뮤지컬을 좋아합니다. 그리고 남자친구와 저 둘 다 같은 분야에 일을 하고 있어서 운동을 좋아해요. 그래서 등산이나 강도 높은 웨이트 트레이닝을 즐기면서 시간을 보내기도 합니다.

Q. 여기까지 온 노하우가 있다면

A. 처음 필라테스를 공부하게 되면서 필라테스 뿐만 아니라 여러 가지 운동의 매력에 빠지게 된 것 같아요. 그래서 다양한 운동을 같이 공부하면서 몸에 대한 이해도도 높아지고, 티칭을 할 때 다양한 시각으로 다가갈 수 있었던 것 같아요. 물론, 제일 많은 공부가 되었던 것은 수업에서 만났던 회원님들을 오래도록 케어해 드리면서 꾸준히 공부하고 소통하려 노력했던 것이 많은 도움이 되었습니다.

Q. 앞으로의 전망 과 목표가 있다면

A. 많은 분들에게 강사로써 내 몸을 운동으로 관리하고, 달라진 내 모습이 삶에 얼마나 활력을 줄 수 있는지 알려드리고 싶습니다. 꾸준히 회원님들과 마음으로 소통하며 많은 교육과 레슨을 진행하고 싶습니다.

Q. 인터뷰 기사를 접하게 될 독자에게 전하실 말씀이 있다면

A. 운동을 하면서 달라진 제 모습에 운동의 중요성을 많이 느낍니다. 많은 분들이 어떤 운동이던 나에게 맞고, 좋아하는 운동을 찾아 꾸준히 하셨으면 좋겠습니다.

Q. 마지막으로 한마디

A. 항상 더 많이 연습하고 배워야 회원님들에게 좋은 수업을 제공할 수 있다고 느낍니다. 단순히 지식적인 수업이 아닌 삶의 활력과 좋은 기운도 나눠드릴 수 있는 강사가 되도록 끊임없이 노력하고 있으니, 많은 분들이 품안을 통해 나를 아끼는 방법을 배워가셨으면 좋겠습니다.